우리는 살아가면서 수많은 스트레스를 마주한다. 인간관계에서 오는 갈등, 일에서의 압박, 예상치 못한 상황들까지. 스트레스가 쌓이면 우리는 저마다의 방법으로 해소하려 한다.어떤 사람은 운동을 하고, 어떤 사람은 음악을 듣거나 명상을 한다. 누군가는 여행을 떠나 자연 속에서 치유를 경험하고, 또 다른 누군가는 흡연이나 음주로 순간적인 위안을 찾는다.그런데 한 가지 중요한 질문이 있다. 내가 선택한 스트레스 해소법이 나를 채우는 방법일까, 아니면 나를 갉아먹는 방법일까?스트레스 해소, 근본적인 해결이 필요하다.여러 가지 방법들 중에 몇 가지는 잠깐의 기분전환애 도움이 될 수는 있다. 하지만 스트레스의 근본 원인이 해결되지 않으면, 같은 문제가 반복될 수밖에 없다. 마치 작은 불씨를 꺼도 잔불이 남아 있다..
